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lunes, 11 de marzo de 2019

#Esterratodelbueno con David Vitus Gravel Team

Dentro de la serie de sábados alternativos alejado de las grupetas de carretera de siempre, un estupendo "paseo" de gravel, muros del Penedès y caminos rurales con un reciente conocido via Instagram @lliure77.
Un fornido ciclista  de Molins de Rei con toda una historia deportiva y humana muy impactante que fuimos comentando durante un estupendo paseo por el estarrato del Penedès.
Buena conversación y muchos puntos en común.
La verdad es que cuando alguien te pide un recorrido de no mas de 50 kms por el Penedès, ya que sale de un tiempo de inactividad forzada, da para hacer un recorrido corto pero bonito, sin prisas y disfrutando del paisaje y los tramos tranquilos.
Menos es mas...*

(* Mientras otros se desviven por recorridos de muchos kilómetros y buenas medias otros mas "frikis" nos decantamos por menos y mas bonitos. Cuando me hizo la propuesta ya intuía que David estaba en otro nivel. Gracias por la estupenda matinal del sábado.)

martes, 16 de junio de 2015

Caminos rurales: de Sant Pere de Riudebitlles a Sant Llorenç d´Hortons (Alt Penedès)

En su búsqueda de redescubrir caminos, rutas y alternativas a partir de una ruta clásica en bicicleta de carretera, con frecuencia Frederic Ràfols nos regala algunos tramos mágicos que gracias a llevar un registador de ruta, Strava en este caso con la aplicación de móvil, para saber por donde hemos circulado y poder analizar a posteriori las posibilidades con otras rutas.

lunes, 9 de marzo de 2015

OBJETIVO fin de semana 150kms...

El objetivo era aguantar hasta el almuerzo con la Cote II que preparan la Milán San Remo a finales de abril y por mi parte como en la Llacuna me iba a quedar decirles que se marcharan que yo iba a hacer mas y que no me esperaran... me intentaron convencer pero los 65kms hasta el almuerzo por las Colinas, coll de la Mata por la Font del Bosc y camí rural hasta Carme había sido suficiente para mí, así que afronté los últimos 80 en solitario que después de la Llacuna era de bajada y como a Vilanova llegué con 143kms me puse a dar vueltas ( 4 ó 5) al circuito Pirelli para alcanzar la preciada cantidad de 150kms.
Vemos de nuevo que el Strava en bicicleta va mejor que a pié pero comparado con el EKIBIKE aún marca 300 metros de mas ascendidos y la media 24,1 ya podría ser buena ya que al almuerzo marcaba 24,5 en subida desde Vilanova, un ritmo para mí mas que notable, y pese al viento en contra y la Llacuna casi mantengo la media!!! 6 horitas de bici y un gustazo darse esta medio paliza.
AYER fuímos al 3er Homenaje del Velo a Albert Balbis en Montserrat y descansé pero hoy lunes una salidita a estirar las patas ya me apetece ya!!!

lunes, 24 de noviembre de 2014

Salidas diferentes, comenzar en tren y volver en bici...

7 de la mañana estación de Vilanova i la Geltrú, tren media distancia dirección Mora la Nova, 8 valientes y una pena que Miriam no pudiera tener tren desde Cubellas pues no para allí.

lunes, 13 de octubre de 2014

Amb el "safety bike" fins a Montjuïc

 En la variació està el gust, es diu i no deixa de ser curiós que moltes vegades fer sortides diferents darrere d'algú que conegui la zona (safety bike) es converteixi en alguna cosa plaentera si a més no corre massa, va indicant convenientment i el paisatge mereix la pena.

sábado, 16 de noviembre de 2013

Sábado lluvioso-plan B: un Mas Artís

Fin de semana lluvioso y sin agobios, dormir bien, almorzar tranquilo y a eso de las 12 zapatillas de maltrato- unas para meter en los charcos, chubasquero pero aún en pantalón corto... gorra y para Mas Artís, chinu chanu, saltando charcos, algunos bordeando para acabar metiendo la zarpa entera, un poquito de barro pero la pista está estupenda. Iba a hacer una vuelta a Vilanova por asfalto pero...donde va a parar, es mucho mas divertido por caminos y tierra y menos doloroso para las articulaciones.

domingo, 29 de septiembre de 2013

Lleida- Vilanova en CXs

Quizás para simplificarlo os ponga la reseña que hace Josep Fr&Co en su video que lo resume perfectamente: Sortida amb bicicletes de ciclocròs i BTT de Lleida a Vilanova i la Geltrú, per un itinerari que intenta passar per les cotes més baixes possibles i que combina tota mena de terrenys: pistes amb bon estat, algunes asfaltades, camins amb poca dificultat, encara puntualment n'hi ha alguna i curts trams de carreteres secundàries.
El total son uns 150Km i uns 1500 metres de desnivell acumulat, fets amb diferents tipus de bicicletes: 3 ciclocròs, 2 BTT amb roda estreta, 1 híbrida, 1 BTT rígida, 1 BTT doble i una 29".


Salida de Lleida a las 8 de la mañana con los creadores de la ruta Rafa y Gran Gálvez que llevaban años investigando, perdiendose, haciendo tramos sueltos e incluso la dividieron en dos días pero que nunca se había hecho entera de una tacada.

lunes, 29 de julio de 2013

Montcaro 2013

Hasta llegar a este punto, las antenas del Mont Caro, hay que transcurrir por un puerto de los denominados duros de Catalunya que sube desde algo mas del nivel del mar -11 metros desde Roquetas al lado de Tortosa- hasta esos 1434m de altitud por una carretera exigente, solo un poquito mas suave, en índice de dificultad, que el mismísimo Tourmalet y que en días de calor se convierte en todo un reto para nuestro organismo.

sábado, 8 de junio de 2013

domingo, 26 de mayo de 2013

Fin de semana LIGHT

En un fin de semana con múltiples opciones para el sábado de 140lms ó mas de 150 a Montserrat, con un viento de la leche, el domingo con 155kms a Farena ó la Moustache al final solo salí el sábado a las 10 de la mañana pues a las 7 hacía un viento q asustaba y aprovechando que me sentía un poco cansado después de Remences y unas semanas en cierta manera de carga y por el bolo del sábado por la noche he optado por descansar el domingo.
Siempre que quiero volver a pillar un poco de forma en la montaña hago una Llacuna, desde Vilanova va subiendo durate casi 40kms y es ua buena forma de conseguir el ritmo de los largos puertos.
Un mes para la QH... cosa q no me quita el sueño por otro lado pero debo dejar de lado un poco la bici de ciclocros porque he perdido el ritmo de la carretera y durante este tiempo hay q hacer solo bici de carretera.

domingo, 21 de abril de 2013

6ª Clásica del Montseny: hasta el 40 de mayo, no te quites el sayo...

La sexta edición ha logrado reunir a 17 entusiastas del pedal de varias grupetas y clubes, Velo Club Excusionista de l ´Hospitalet con su Presidente a la cabeza de donde hemos salidos muchos y la Colla del Rheuma sobretodo de Vilanova i la Geltrú, Rafael Vallbona de Premià de Mar bajo la batuta del organizador Josep Fornells (BTT Tours)

sábado, 13 de abril de 2013

GRUPETA del RHEUMA

Siempre que puedo me gusta ir con la mítica grupeta del RHEUMA en Vilanova i la Geltrú, que simpáticamente se hacen llamar así porque dicen que van mas lentos y algunos componentes pasan ya de los 75 años (Frances Felipe, Joan Sancho y Rafael Mateo) pero de lentos nada de nada y se va de coña por la gran camadería, el buen rollo y unos recorridos cada día mas alternativos, caminos rurales y paisajes del GRAN PENEDÉS.

lunes, 8 de abril de 2013

Salida rompe pielnas!!!!

Los sábados ya viene siendo habitual que salgo con una grupeta mas que selecta de grandes clasicómanos como los colegas Germán y Jordi Cano que participarán este sábado que viene en la Amsteld Gold Cyclo... Ilustres como Pedrito, Isidre, Carbonell ó el Josep Esteve entre otros.
Mención a parte son el Frederic Ràfols (12ª Clasificación BIGS y 5º en su categoría) y Nuria Escuer (13ª absoluta y PRIMERA en FÉMINA...BIGS (Brevet Internacional del Grimpeur)
Y luego vamos ahí un grupeto que hacemos lo que podemos como el Toni, Alberto, Francis, Ángel Bestiolo, yo, el Ivan y alguno que se van animando sábado a sábado.

lunes, 18 de marzo de 2013

Sábado de entreno doble por carreteras con encanto...

11 en la partida, falto yo haciendo la foto y Jaume Simón que estaba haciendo pi-pí aquí en el mirador de Forès. Una salida especial con 7 que hemos ido en tren hasta Valls (Frederic Ràfols, Ángel Peña, Isidre Cañellas, Josep Esteve, Alberto Rodriguez, Nuria Escuer y Jaume Simón)  y tres valientes intrépidos que participarán el mes que viene en la Amstel Gold Race Ciclo (Germán, Jordi y Pedrito) que han ido en bici hasta Vallas para a alargar la etapa de cara a esos 250kms a principios de abril en Holanda con una cantidad de duros repechos (muros) que la hacen treméndamente dura. Y dicen que Holanda es llana!!!
Para después de Valls  adentrarnos en la Conca de Barberà por carreteras con encanto por el Serral, Forès (866m de altitud) y por la cresta de la Serra de Tallat...
Que como podeis imaginar en un día fresquito y por altitudes como estas, mas el viento y de vuelta alguna remojada guapa, al final los 120kms con constantes repechones y un altitud total de 1700m acumulados se ha hecho durillo.
 Un tramo nuevo para casi todos después de Forés por Conesa, les Piles, Biure, Pontils y ...
... Santa Perpétua del Gaià para ir a encontrar la carretera de Querol a través de un repechón potente que evita l´Esblada y dar un rodeo de unos 6kms pero que se agarra cosa mala.
Un buen almuerzo en Querol y de vuelta por Santa Cristina con lluvia, viento en contra, frio y relevos guapos. Unas carreteritas con mucho encanto que hoy le hemos querido dedicar a ARTURO que nos dejó hace 2 años y como excursión especial se la hemos querido dedicar.
TOTAL 120kms los que hemos ido en tren y 170Kms los Amstel Race!!!
Por tanto si los del domingo no salieron, que lo dudo, lo del sábado fué entreno doble en todos los sentidos...

martes, 18 de diciembre de 2012

Ladrón de Bicicletas (Ladri di Biciclette- 1948 de Vittório de Sica)

 Hacía días que compré este doble DVD a precio de saldo en el Media Market, me gusta coleccionar películas sobre el mundo de la bicicleta y la tenía pendiente de ver pero después del lamentable episodio del sábado, le robaron una bici a un colega en el almuerzo... una cosa que le puede pasar a cualquiera, la mía estaba al lado... y con todo el dolor me atreví a verla ayer. !Cuantos sentimientos afloraron y cuanta sabiduría en una película, denominada como una de las 10 mejores peliculas de la história del cine, narrada con el  implacable y crudo neorealismo italiano.
Esta entrega viene con 2 DVDs y como veis, el segundo está resmasterizado digitalmente. La vi en italiano con subtítulos en castellano, como tienes que ver este tipo de películas de culto, arte y ensayo ó grandes obras para impregnarte del idioma original.
El argumento gira en la Italia de posguerra donde la depresión económica, el paro y la miseria lo impregna todo. La quería ver hace tiempo porque le veo un paralelismo a los tiempos actuales. Antonio, el protagonista consigue un trabajo pegando carteles (en Roma) y necesita una bicicleta para llevar a cabo el trabajo. La mujer empeña el ajuar y las sábanas de casa, 6 conjuntos, para desempeñar la suya... imaginaros la situación. Dos hijos pequeños en la Italia de postguerra con la mala fortuna de que se la roban en un descuido y el drama es tremendo para recuperarla.
Viéndola y con lo acontecido recientemente me he sentido emocionado. La frase del personaje en forma de pitonisa es claro: "si no la recuperas en el momento, olvídate de ella..."
Aquí os pongo algunos consejos de qué hacer si te la roban.
La vida está muy mal, es evidente, olvidaros de dejar la bici sin atar en los almuerzos, que por lo menos no tengas la sensación de que no has hecho nada. Hay mucho chorizo y muchas veces van en grupo, son cómplices, esa es la realidad. La mayoría no somos así, ya vereis la película pero como se suele decir, un día vas y encuentras la horma de tu zapato... por lo menos no lo pongamos fácil. Nosotros llevamos varios candados, disuasorios mas que nada, yo le pongo el casco atados a las ruedas, pequeñas cosas que por lo menos no les de tiempo a salir por patas...
Si teneis ganas de leer un relato alucinante de como recuperaron una bici robada leeros esto<<< Literatura ciclista 100%. Otra cosa está clara, tan ladrón es quien la roba quien la compra sin pedir papeles... porque si la vemos por ahí, tenemos fotos, y si se tercia, una jauría de ciclistas indignados... que no le pase na´ al que la lleve!!!!

lunes, 10 de diciembre de 2012

Fin de semana sin bici...

¿Puede considerarse también como noticia no salir en bicicleta? 
El frio, viento, salir de casa a las 8... correr a pié y que la temporada de bicicleta de carretera ya ha tocado fin puede hacer que te plantées no salir en bici cuando la gente hace pleno en el puente de la Purísima.
Correr a pié tres veces a la semana puede sustituir perfectamente la bicicleta, puedes salir a correr a las 11 de la mañana un sábado en camiseta o caminar por la montaña con la familia un domingo, llevarte el bocata, la bebida y el termo de café para aprovechar el sol de invierno. (Vitamina D)
Está bien un cambio de chip quizás para cambiar la dinámica de todo un año, no obstante podemos sentirnos afortunados, aquí en la costa mediterránea los inviernos son mucho mas suaves y se puede salir perfectamente todo el año. Alternar las salidas con bicicletas btt ó de ciclocros es genial. Entre el bosque la sensación térmica es mucho menor y sortear piedras, corriols y bajadas empinadas, si lo dominas, es muy divertido. Caminar por el monte, correr... pasear aunque cada cual sabe bien lo que le apetece en cada momento del año y grupetas y gente hay para todo los gustos y colores.
Nada es mejor que nada, lo que te va bien a tí no tiene que ser una norma. El cuerpo es sabio y sabe lo que mejor le va en todo momento, solo es cuestión de intentar escuchar mas nuestro cuerpo.

sábado, 24 de noviembre de 2012

RETO 20kms: Ermita de Sant Ramón

Nos falta Juan que al final el metro le ha pasado una mala jugada, el metro iba con retraso, mucho retraso... se nos cae del reto 20K!!! Una pena...

sábado, 10 de noviembre de 2012

Grupeta II: "si me quereis, marcharse, marcharse..."

Hoy la COTESUA se ha dividido en tres: COTE PRO, COTE II (avanzada) COTE II (reumática), una pena, me hubiera gustado ir con la reumática pero ayer en el Rosell quedamos en ir a Pontons y ya llevábamos la idea pero, hay q buscar unir en tiempos de frio las dos COTE II (no me gusta el nombre COTE III) o ir alternandola por mi parte.
En la foto Ludwing pinchado arriba en el puente de la Urb. California camino de Canyelles... jejjjeeeee, se quería volver a casa, de eso nada monada, tú vas pa´lante como está mandao!!!

sábado, 20 de octubre de 2012

Cote II sorteando la lluvia...

Tiempo inestable y con la libertad de poder elegir la zona donde ir a almorzar tomamos rumbo tranquilo.

sábado, 6 de octubre de 2012

Objetivo cumplido: almorzar por 4 €uros

A ver, si te dicen, vente Manolo que sabemos un bar con almuerzo por 4€ y al otro lado la Cotesua donde no ves a ninguno de tu nivel, con mas gallos que la selección española de ciclismo... ¿tú qué harías?

Salir en un video así no tiene precio... Cavall d´Acer 2017

TOUR de FLANDES CYCLO 2015

TOUR de FLANDES CYCLO 2015
A 3 grados bajo la lluvia...