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lunes, 18 de junio de 2018

#biciterapia

Un paseo, una ruta agradable, un día espectacular y mejor compañía, sin prisas, sin estrés, haciendo fotos y charlando por caminos rurales del Penedés.
Esto es #Biciterapia al 100%
Un amigo que necesita tranquilidad y quitarse presión de encima, volver a pedalear en armonía, un paisaje 100 veces transitado pero no por ello nada monótono, es tal la tranquilidad que de vez en cuando les has de recordar a tus acompañantes que por esas carreteras pasan coches... que no se fíen, que no se relajen en exceso, que un pagès con prisas que no se espera unas bicicletas por ahí te puede atropellar, así que de vez en cuando se lo hago notar.
Me preguntan: ¿cómo es que te conoces todos estos caminos?
Si supieran que el primero que me enseñó gran parte de estos caminos fue un vasco... Coco, nuestro amigo de Donosti que pasa temporadas en Sitges y que fue él quien me inició en esto de los caminos rurales!!!
Las grupetas y los clubes de bicicleta de carretera no suelen transitar estos caminos, su meta es hacer kilómetros en el menor tiempo posible y se decantan por las carreteras de siempre pero solo los solitarios, los que pasean, los que se divierten con un poco de tierra, de arena que hace patinar la rueda, los que no les importan las medias sino el placer de buscar nuevos itinerarios que unan la extensa red de caminos rurales de una forma mas lenta, mas contemplativa por el puro placer de pedalear de forma relajada.
Bienvenidos ala #Biciterapia.

miércoles, 25 de abril de 2018

COPPA COBRAM: la gente quiere reir y mejor si es sobre una bicicleta!!!

La gente seria no tiene futuro, quien se toma demasiado en serio su vida no deja de ser un poco ridículo. Ni somos tan importantes ni quedará nada después de nosotros... por eso, ríete de ti mismo.
!!!REIR es una gran fuente de salud!!!


lunes, 12 de marzo de 2018

Mas allá de los 50: decadencia física tranquila

Ayer domingo pude salir con mi club de siempre, el Velo Club Excursionista de Hospitalet de Llobregat para comprobar lo que ya sabía... NO ANDO NI PA´ATRÁS!!!
Eso si, a tenor de la foto, se me ha quedado un tipito de postureo majo, ya que no caminamos al menos ir un poco elegantes... con mis piratas, tatuajes de mentira, chaleco estilizante y botines blancos.
Es muy probable que después del accidente de ahora casi un año, si antes no bajaba bien, imaginate ahora... tampoco subo bien porque de cuando tenía 25 años puede que esté casi 15 kilos mas... es decir, si ya era malo antes, imagina ahora.
Pero contento con poder subirme a una bici y poder ir a almorzar por lo recto y luego a mi ritmiti ir haciendo sin ningún objetivo a la vista.
Se acabaron las marchas, es ver a los pseudoPros por la carretera que te dicen que te apartes, que te pegues a la derecha, como los coches... algunos ciclogloberos, los que van al límite y pillan globos -pájaras y desfallecimientos- que te miran por encima del hombro.
Me dan mucha risa pero quizás yo alguna vez fui un poco así...
Decadencia física tranquila, porque jamás fui bueno y ahora ya ¿para qué?
Disfrutad de la bici todo lo que podáis amig@s que esto es lo que nos vamos a llevar, risas y buenos paseos en bici.
!!!HASTA PRONTO!!!

lunes, 26 de febrero de 2018

RetroBiker... otra filosofía

RetroBike es homenajear una época, un estilo, quizás un modo de vida - nuevas adquisiones por Walapop a buen precio - pero también es apartarse del ciclismo de carretera mas extendido, hacer un recorrido, almorzar en una hora (hay gente que ni almuerza) y volver a todo trapo porque hay que llegar pronto a casa a comer...
Ya no puedo seguir casi ningún grupo... buenos algunos triatletas no son mas que postureo. (je,je...)

Quizás el día es bonito, hace buena temperatura y te apetecería volver mas tarde... sin importar los kms ni la media, sin sentirte agobiado por estar en forma o no, simplemente pasear de forma tranquila, eso sí, sudando igual y padeciendo por esos puentes de freno duros que no frenan mucho.
!!!Qué dolor de manos bajando!!!
Ya no me acordaba... lo primero es la seguridad, las bicis viejas están bien pero hay unos mínimos de comodidad, acostumbrado a las manetas auxiliares de las bicis de ciclocros, se echa de menos unos frenos en condiciones. 
CONTINUARÁ...

lunes, 11 de diciembre de 2017

Cada vez mas alejado de la carretera ...

 Los coches contaminan, lo ensucian todo, ocupan espacio, provocan vertidos en los mares, guerras, accidentes... pese a los evocadores y ficticios anuncios televisivos... (es curioso que no hagan anuncios en atascos ¿verdad?) cuanto mas lejos mejor, cuanto menos gases de coches tenga el aire mejor, lejos de los atascos, lejos de las grandes ciudades, un camino, un recodo, una pista poco transitada, lejos del mundanal ruido.

Un lugar donde parar a respirar, tomarse un descanso, observar la actividad agricola, el paisaje, meditar, sin agobios de medias ni Stravas, solo con una hora retorno, alargando o acortando el paseo, buscando la ruta mas tranquila y ¿por qué no? la menos exigente, la mas bonita, el lugar mas pintoresco.
Envejecer sin prisas, al libre albedrio, adaptándote al frio o al calor, al viento o las montañas, a tu estado de forma sin tener que dar cuentas a nadie.

jueves, 2 de noviembre de 2017

Los números de la Marcha Solidaria Velo-Club Fundación Alba Pérez 2017

A todos vosotros sólo podemos deciros… ¡GRACIAS!

Y la mejor manera de demostrarlo es dando las cifras finales. Gracias a los 303 participantes de esta edición, la donación directa que se desprende de la 5ª marcha cicloturista solidaria asciende a 3.485,66 €, que unida a la donación vía acto benéfico del próximo 4 de noviembre y al Dorsal Solidario se redondea a un total de:

¡4.326,66 €!


miércoles, 23 de agosto de 2017

MIA VILAPLANA versus BICICLASSIC

Cuando alguien se presenta así a una marcha de bicicletas clásicas está diciendo muchas cosas sin tener que hablar para nada... (#pedaleaycalla). Ese bigote, esa acittud, esas gafas, esa bicicleta impoluta te está diciendo muchas cosas... con todos ustedes: MIA VILAPLANA, artífice, entre muchas cosas, de la página de referencia BICICLASSIC.

Y claro, cuando coincides por fin (habíamos coincidido en la 1ª Retrotrobada de Berga pero aún no nos conocíamos) en un evento tan especial como la FRIKI BIKE de BELLMUNT (Facebook) de este verano y se presenta así a la salida!!! Y podemos andar un rato juntos camino de la Ermita de Bellmunt y descubres poco a poco mas cosas de este personaje tan singular y tan apasionado de la bicicleta, te vuelves sin remedio: MUY FAN DE ESTE TIPO de GIRONELLA!!!
!!!TODO UN MEGA CRACK!!! 

jueves, 20 de abril de 2017

Desentrenando hacia una deconstrucción del ciclista globero: parte 1

En un alarde o búsqueda, llámalo experimento sociológico ó fisológico sin mas, he llevado a cabo un experimento relacionado con la preparación física sin precedentes en mis vacaciones de semana santa, he estado 8 días sin actividad física remarcable mas allá de visitar a Nuestra Señora del Rocío en Huelva, pasear en coche por la hermosa provincia de Cádiz y ponerme ciego de tapitas y cervecitas...
¿RESULTADO SUBJETIVO?
Si bien al cuarto día me empezaba a encontrar mal físicamente, en lo objetivo solo he ganado un kilo de peso para como me he puesto de comer, decir que al sexto día ya no echaba de menos la bici y que si bien el octavo día podía haber salido por la tarde un par de horas, no me dió la gana y no tuve esa necesidad imperiosa de salir ni de padecer por mi estado de forma.
EL RESULTADO OBJETIVO...
lo veremos este sábado que participo en la Cavall d´Acer de 200 kms con bicis de acero y calapies... ahí veremos qué tal ha ido esta deconstrucción de la forma de cara a un evento que nos llevará unas 13 horas de pedaleo con 3000m de desnivel y caminos de tierra abundantes.

miércoles, 15 de febrero de 2017

Trasladarse en bicicleta para hacer alguna cosa...

Llevo varios meses yendo en bicicleta por la ciudad casi a diario y van aflorando (yo, mi, me, conmigo) ciertas reflexiones.

- 1:- Hay dos tipos de ususarios de la bicicleta, uno es el ciclista deportivo, que solo sale en buenas condiciones, donde su motivación es hacer deporte y otro el ciclista urbano donde prima solo el desplazamiento encima de una bicicleta de todo tipo.
- 2:- El uso de la bicicleta en ciudad viene determinado por la necesidad real del desplazamiento. Esta  cuestión básica y fundamental, sin duda determina la razón de todo. En una ciudad como Barcelona, con una extensa oferta de transporte público, te podrías plantear...

jueves, 7 de julio de 2016

FRIKI BIKE BELLMUNT

Los que hemos subido al Santuari de Bellmunt desde Sant Pere de Torelló, yo ya lo había subido hace muchos años por la pista de detrás empujando la bici de alforjas para arriba... Hace dos años estuvimos por la zona y me pareció una subida mágica e increible.
Sabreis de su dureza pero, hacerlo con una bici de paseo de un solo piñón, eso, está al alcance de muy pocos.
Con estas exigentes características me encontré hace poco un curioso evento por Facebook que rápidamente me apresuré a compartir entre mis amigos mas "frikis", la 1ª FRIKI BIKE BELLMUNT!!!
(FOTOS: Arnau Jaumira.)

miércoles, 1 de junio de 2016

Chatarra BIKES

No hace falta irse lejos para subir el "tourmalet..." sólo tienes que alquilar una bici de gama baja para que cualquier subidita lo parezca. Con los Chatarras Bikes!!!! 
Experimento dietético -deportivo. Lo que nos hemos reido!!! 
Con Ramon Galibor. Ufebell. Gabriel Lopez entre otros...

lunes, 18 de abril de 2016

MANOLO TOURS & CICLISMO NINJA S.A.

 Lo prometido era deuda, así que aquellos que no la pideron hacer la Van De Ronde Tusina porque perdieron nada mas salir o al ver como llovía se refugiaron en los coches, les prometí que la haríamos otro día en petit comité en plan paz y amor.

jueves, 18 de febrero de 2016

Vigorexia Ninja: muy cerca del precipicio...

Aprovechando las buenas temperaturas de este invierno inusual, corriendo a pié o en bicicleta, he empalmado 5 días de actividad física y por tanto uno llega a hacerse la inevitable pregunta de: 
¿no estaré un poquito vigoréxico?
Ahora podría la típica explicación del diccionario de la Real Academia de la Lengua, con aquello del limpia, fija y da explendor... -que bien parece mas un eslógan publicitario de una dentadura postiza- 
Vigorexia, dícese de ... (recurso literario mas chusquero por Dios!!!) 
!!!Que no!!! Que si te interesa saberlo te lo buscas tú en el diccionario, que ya está bien de dárselo todo hecho a la gente... venga majo/a, levanta el culo.

martes, 17 de noviembre de 2015

Sin Strava: ¿menos es mas? (salir con menos estrés...)

Muchas veces simplificar las cosas puede obligarnos a ser mas observadores y tomarnos el tiempo necesario para comprender lo que hacemos ó como lo hacemos. Mecanizar las cosas gracias a las herramientas del momento: aplicaciones que graban rutas ó seguimiento de rutas en pantalla nos lleva a hacer las cosas de una manera que no nos hace cómplice del territorio.
Veamos... para saber lo que tenemos también es bueno prescindir de él y valorar sus ventajas e inconvenientes.

lunes, 14 de septiembre de 2015

Parpaillón ó "en busca del hombre de la bicicleta Ursus"


PARPAILLON o en busca del hombre de la bicicleta Ursus (prueba) from CICLISMO NINJA canal de VIDEO on Vimeo.

(La he subido a baja calidad pero para que os hagais una idea del flim..)
Título original: Parpaillon ó "en busca del hombre de la bicicleta URSUS"
Año: 1993
Duración: 84 min.
País:  Francia
Director
Guión: Luc Moullet
Fotografía: Jean-Jacques Flori
Reparto: Henry Rémi, Catherine Michaud, Frank Gétreau, Leny Sellan, Brigitte Canaan
Productora: Institut National de l'Audiovisuel (INA) / La Sept Cinéma / MC4 Productions / Video 13 Productions
Género: Comedia | Comedia absurda. Deporte. Ciclismo. Telefilm
Sinopsis: Comedia en torno a una marcha cicloturista a la cima del mítico puerto alpino Parpaillon.

lunes, 31 de agosto de 2015

RETROTROBADA de BERGA: UN ESTUPENDO DIA de FIESTA!!!

!!!Orgulloso como mi segundo sifón!!!

Hablar de la Retrotrobada de Berga es hablar de alegría, de fiesta y de ilusión. Una marcha de bicicletas clásicas sin complejos, que busca su identidad y no quiere parecerse a...
Desde el primer monento, en la pasada edición, sentimos vuestro cariño, vuestra calidez y muchas ganas de pasarlobien. Nos recibisteis con un auténtico sifón vintage, menuda carta de presentación, y nos hicisteis sentir como en nuestra casa.
Y eso es lo que continúan haciendo para que ese día sea un emotivo y brillante día de FIESTA.
 Vuestro entrañable paisaje disfrutando, y padeciendo, las viejas bicicletas en un recorrido elegido con sumo mimo.

jueves, 30 de julio de 2015

Pedaleando bajo la lluvia: el RETORNO del COUTO!!!

Amenazaba lluvia, muy negro por el pantano, pero mucho... aunque llevamos unas cuantas semanas de calor -aunque siempre le diga a mi mujer qué parece que haya resfrescado...¿NO?, y se rie...- 
Una mañana fresquita por fin, de nubes amenazantes pero la ruta era esa y había quedado con un ser escurridizo y caro de ver así que había que aisitir a la cita.

 Me voy solo hacia el camping, la grupeta de la Cote intermedia a última hora decide ir hacia el Este, evitando la negrura amenazadora ... así q a la altura del camping llamo y me dice que está debajo del puente de la autopista... tranquilo, ya voy para allá...  bajo goterones desproporcioandos...
Punto de encuentro y tiramos para adelante... sin perder el humor ya empapados encontrando a otros locos con cara de circunstancia... ja ja, estamos mu lokos, les grito a unos, y rien...
En ese momento bajo la espesura de la lluvia, menos mal que trajo el Couto la funda de neopreno donde metemos las carteras y los moviles para salvarlos de su evidente final...

martes, 21 de abril de 2015

El hombre y el oso...

Despiertas con timidez !oh primavera! si bien no confies por aquel buen refrán que dice: "hasta el 40 de mayo no te quites el sayo... aunque ya se intuye el buen tiempo pero con las orejas bien tapadas para no exponernos a esos tontos resfriados, el ciclo invernal toca a su fin cuando el oso reaparece del fondo de la madriguera con esta imagen tan poco metrosexual.

lunes, 13 de abril de 2015

PROYECTO PREDICOP


Dentro del Proyecto de Investigación y Estudio PREDICOP (el estudio se ofrece a pacientes al final de su tratamiento del cáncer de mama donde propone una serie de intervenciones que combinan un control de dieta del tipo mediterráneo en restricción calórica con un programa de actividad física específica destinada a un control del peso y de la calidad en la alimentación.)

Su objetivo principal es evaluar el efecto de esas intervenciones sobre la aparición de las recidivas, es el tumor que reaparece, bien en el lugar de origen o en otro lugar -aquí se podría denominar metástasis si el tumor original hubiera desaparecido previamente-, en la supervivencia y la calidad de vida.

Salir en un video así no tiene precio... Cavall d´Acer 2017

TOUR de FLANDES CYCLO 2015

TOUR de FLANDES CYCLO 2015
A 3 grados bajo la lluvia...