Nuria Escuer & Quico Ràfols: nuestros mejores cicloturistas en los BIGS europeos

Hablar de Nuria y Quico es hablar de una pareja ciclistas al 1000%. No es una pareja normal, ni de lejos, la primera vez que me los encontré fué hace mas de 20 años que volvía un sábado por la tarde de hacer una pequeña ruta desde Barcelona y me los encontré cuando ellos volvían de hacer millas durante toda la mañana, nos pusimos a charlar de viajes y rutas y pude comprobar que no eran ciclistas normales. Estos tenían mucho mundo en sus piernas...

Semana Santa: 2 días en bicicleta

Miércoles Santo: iba camino de Ripoll para ir a ver la Volta en la Molina pero pasar cerca de Vic y el Montseny me hizo bajar antes, pillar la carretera de Viladrau y hacer Sant Fe por detrás con las Agudes al fondo nevadas. Carretera desierta con la bici de ciclocros y cubierta semi lisas de 30 con la intención de subir y bajar el Turó de l´Home sin sufrir demasiado la bacheada bajada.

¿Flandes en el Penedès? Vete un día de lluvia por allí y ya lo tienes...

Vº TUSINUS De Ronde 2016 from CICLISMO NINJA canal de VIDEO on Vimeo.

Vª Tusinus Van De Ronde

31 loc@s bajo la lluvia este sábado por el Alt Penedès por caminos rurales bajo una fina lluvia y niebla.  (Fotos Cancio Amable)

Descubriendo barrios de Esplugues

Corriendo a pié por varios barrios de Esplugues buscando mas subidas que añadir a las de Sant Pere Martir.

Tusinus Van De Ronde 2016

Cinco años ya de aquella pequeña ruta con los Tusinus por el Penedès que tanto les gustó y a quienes a muchos nos apasiona.

Forrest Gump versus Running Ninja

(Recupero una foto de la Mitja de Sitges del 2014 cuando la corrí al estilo Forrest Gump)

Ayer me fuí corriendo sin un rumbo cierto para recorrer 16kms en poco menos de 2 horas con traca final a la Carretera de las Aguas por Hospitalet del Llobregat, Cornellà, Sant Joan Despí, rozar Sant Just Desvern, Esplugues, Carretera de Les Aigües para bajar de nuevo a Hospitalet.

¿Objetivo? Ritmo cansino y machacón por asfalto la primera hora para atacar la subida con menos reservas. ¿Sabeis que los ciclistas de montaña entrenan también en carretera para ganar en potencia? Pues yo sigo un principio similar, primera parte del entrenamiento en asfalto, mas lesivo para atacar la segunda parte en montaña... Veremos los resultados a un mes exacto de los 25 Kms de La Talaia... el viernes me apunto. Ya no hay vuelta atrás.

ROMERIA GOLD RACE

Romeria Gold Race (Cotesua) from CICLISMO NINJA canal de VIDEO on Vimeo.

Nos codeamos con la crême... Joant Font/ Ignacio Ávila vigentes Campeones del Mundo de Ciclcismo Adaptado en tándem, Dani Ginès, Profesional en el equipo italiano Área Zero Pro Team... Quico Ràfols & Nuria Escuer, 13º en la general de BIGS y 1ª Mujer en la Clasificación.... y el 5 veces ganador de la Cronoescalada del Arboç, Jorge Sánchez... entre otros Mega CRACKS!!!! 

Uno entrena con l@s MEJORES!!!

Pleno de bicicleta el fin de semana

El sábado una salida especial con la Cotesua (ver video)
 105 kms y 1300metros de desnivel aproximado.

Y el domingo una salida para estirar las patas de 70kms comprobando el recorrido de la 5ª Tusinus Van De Ronde...

Strade Bianche 2016

 

Haga sol o llueva, la Strade Bianche siempre es un espectaculo!!!

Este sábado por Teledeporte, no te la puedes perder:

14:15     "DIRECTO" CICLISMO STRADE-BIANCHE...*

(*A ver si no nos dejan tirados como la semana pasada!!!)