¿Quienes somos?

miércoles, 27 de abril de 2016

ROAD NINJA: trinchando cubiertas por Collserola

 Encontrar recorridos de carretera sin coches cerca de Barcelona no es fácil por lo que si tienes la bici de ciclocros en el mecánico: PAU TENA CICLISME, posíblemente el mejor mecánico de bicicletas de Barcelona pero !!!chisss!!! no digas nada porque ya empieza a estar saturado de faena.
Hay que reinventar algunos conceptos y dejarse llevar por la intuición y la sorpresa.
Ya que todo está inventado y requeinventado y no vas a inventar nada, por lo menos déjate llevar.

martes, 26 de abril de 2016

Cavall d´Acer: nace una nueva prueba de bicicletas clásicas en Barcelona


Estamos de enhorabuena, Barcelona tiene otra marcha de bicicletas clásicas, la Cavall d´Acer dentro de las múltiples actividades de este fin de semana en el Circuit de Montmeló en el BICIRCUIT FESTIVAL.

lunes, 25 de abril de 2016

SOLO PARA EXPERTOS

GRAN SALIDA el domingo con los TUSINUS dentro del Campeonato Tuci WORLD 2016.
4ª prueba puntuable del año, dura y exigente, solo para expertos.
Comer con 100kms en las piernas y casi 2500 metros de desnivel... no lo intenten en sus casas.
!!!Esto solo lo pueden hacer Globeros Pofessionales!!!

viernes, 22 de abril de 2016

Cuantos más ciclistas, menos accidentes

 (Foto: El Periódico de Catalunya)

Por · 21 de abril, 2016 (Link- Joan Seguidor.)
 
- Cuando la densidad ciclista crece de forma aparente y constatable en una ciudad, los comentarios de las personas ajenas a las dos ruedas y la flaca giran siempre en el peligro que imponen y los riesgos que surgen de entre las piedras.  
Es la típica reacción de quien tiene miedo cambio porque en el fondo está cómodo con la situación reinante, aunque ésta diste de la ideal. Pero ¿cuál es la situación reinante en muchas de las ciudades a este lado de los Pirineos? pues la que hemos descrito muchas veces, urbes atascadas, personas invadidas por coches, ruidos y polución, tráfico lento y denso, tráfico que llamaríamos exasperante, para quienes nunca hemos tenido un carnet de conducir en la cartera y lo miramos desde fuera.
Pero la realidad de los números y las estadísticas probadas hablan de realidades muy diferentes cuando las bicicletas echan a rodar por las calles. Los ciclistas, con todos sus defectos, son actores que ayudan a pacificar la ciudad, a hacerla más humana y crear un entorno más saludable. 

jueves, 21 de abril de 2016

Siguiendo un track por El Papiol y Valldoreix

Siguiendo con nuestro hobby turista, que no es otro que pedalear en bicicleta por "nuevos" parajes, esta vez intentamos seguir un track que vimos en Wikiloc, adentrándonos desde poniente por Collserola nos encontramos El Papiol, una bonita localidad en alto detrás de Molins de Rei lugar de inicio de la pista, con mucha história, que les une a Valldoreix por la Ermita de la Salut del Papiol.

miércoles, 20 de abril de 2016

¿Qué hacer cuando ves una BICING abandonada?

No es la primera que me encuentro alguna de camino al trabajo, no cuesta nada parar y hacer una foto pero no a la bici entera sino al número de serie y recordar la localización.

martes, 19 de abril de 2016

Inventos para la bicicleta muy interesantes..

Primer entreno "serio" de la temporada

Con muchas ganas de dejarme llevar y rodar ya con culote corto y hacer kilómetros y subidas. Un recorrido muy interesante que poco a poco iré perfecionando para evitar coches todo lo posible.
No llevar cuentakilómetros, ni registrador de actividad física te permite una gran libertad, tú solo debes concentrarte en la carretera y no caerte, lo demás es anecdótico.
Llevar comida, agua, herramientas, teléfono... por el simple hecho de marcarte una ruta e intentar hacerla sin saber velocidad ni cadencia.
Permítame que insista pero... no tiene precio!!!
80Kms y casi 1600m desnivel según estimaciones de Ekibike.

lunes, 18 de abril de 2016

MANOLO TOURS & CICLISMO NINJA S.A.

 Lo prometido era deuda, así que aquellos que no la pideron hacer la Van De Ronde Tusina porque perdieron nada mas salir o al ver como llovía se refugiaron en los coches, les prometí que la haríamos otro día en petit comité en plan paz y amor.

sábado, 16 de abril de 2016

CXs Ninjas: entreno específico para la Paris Roubaix Cyclo

Seguimos con nuestras salidas ninjas por el rio. Hace meses que compagino la salida de carretera del fin de semana con alguna por el Llobregat-Collserola y creo que este terreno, mas enfocado al llano, con piedras y vibraciones será un buen trabajo de cara a la Paris Roubaix Cyclo del próximo junio, así que a parte de la excursión semanal que hago con Ramón, añadiré un día de rio, kilometrada y trabajo para ir tonificando el tren superior.

viernes, 15 de abril de 2016

CARTA abierta de Fran Ventoso sobre los frenos de disco.


Llevo trece años en el ciclismo profesional y otros tantos en categorías inferiores. Sí, veintiséis años sobre la bici, cada día entrenando y disfrutando de lo que más me gusta, de mi pasión. Desde los seis años he competido, lo sigo haciendo y disfruto mucho. Contento de haber hecho de mi vocación mi profesión.
Como cualquier deporte, el ciclismo ha ido evolucionando en muchos aspectos técnicos… y en otros, no tanto.
En todos estos años he visto mejoras en el material: primero, el acero; después, el aluminio; y más tarde, el carbono. Este último llegó para quedarse, gracias a sus características técnicas de rigidez y ligereza. También he visto cómo se ha pasado de los rastrales a los pedales automáticos, mucho más cómodos, efectivos y seguros. De las chichoneras hemos pasado a cascos cada vez más ligeros, con diseños espectaculares y, además, con todas las garantías de seguridad.
También he visto un avance muy importante en los desarrollos. Mi primera bici tenía un plato y tres piñones; ahora ya vamos por dos platos, incluso tres, y once piñones… y seguro que no se acaba aquí. Todo ello, con un sistema de ensayo y error, nada fácil. Me acuerdo de las primeras roturas de cadena cuando se pasó a los diez piñones: algo así como eslabones que se abrían, por materiales que no eran del todo fiables (aún ocurre). Podemos hablar también de la revolución que ha supuesto el cambio electrónico. Al principio a todos nos sorprendió y lo juzgábamos (no es necesario, puede fallar, las baterías, mi bici enchufada a la red...). Ahora, no nos imaginamos la bici sin ello.
Hace un par de años se empezaron a ver las primeras bicis con frenos de disco en ciclocross, y se rumoreaba qué cabía la posibilidad que se empezaran a probar en competiciones de Ciclismo en Carretera. 

lunes, 11 de abril de 2016

25K La Talaia

Hacía años que la perseguía y este año por fin ha sido posible. 
No es una cursa fácil, la montaña del garraf es muy escarpada con mucha piedra pero si te la tomas para acabarla es muy recomendable. La organización, el ambiente, todo es de primera ya que son cursas a las que todavía no ha llegado el marketing y son estupendas, hechas por la gente de casa con mucha ilusión y mimo.
Ha sido mi primera cursa como veterano y si bien he ido muy corto de kilómetros he tirado de "clase" sabiendo que al final petaria de rampas, y eso que paré en todos los avituallamientos, pero tuve una tonta caída en un trozo llano a mitade de recorrido y eso me ha hecho andar bastante mas de lo previsto porque no me fiaba de mis reflejos, así que mi excursión se ha ido a las 3 horas y media con lo que acabar al final ha sido todo un reto.
 Tengo mas agujetas en los brazos de parar el golpe que otra cosa.

 Finaliza así también mi temporada pedestre hasta que vuelva el frio, ahora solo me centraré en la bici hasta julio. Con el calor dejo la actividad física.
Para mí, para un señor de 50 años, estas cursas hasta el km 15 están bien, no requiere mucho entreno - 1 sesión a la semana - pero mas allá de 20 kms hay que hacer mas fondo, así que para lo que he entrenado, ahora al día siguiente de la cursa me siento muy satisfecho.
!!!FELIZ de haberla acabado!!!

viernes, 8 de abril de 2016

Gilrs on the race


Son pocas las chicas que participan, cada vez hay mas, pero las que lo hacen son muy buenas. Para que participen mas y se lo pasen en grande os dedico este sencillo video.
Dicen los expertos que la mujer está mejor dotada para los trabajos aeróbicos y de resistencia así que os teneis que animar... son muchos siglos de dominación del hombre sobre la mujer, hay mucho trabajo por hacer, aunque solo sea para acallar aquella etiqueta del "sexo débil..."
La debilidad solo es mental.

jueves, 7 de abril de 2016

Último entreno Pre Talaia 2016

 La foto es un fotomontaje pero, si tuviera que resumir con alguna imagen mi temporada correteril de este año sería con una de un sendero que hay mas allá de Sant Pere Martir entre el bosque que va a dar a la Carretera de las Aguas en Collserola.
Un tramo de apenas un kilómetro que es mágico y que prometo hacer un pequeño video ahora que dejaré de correr hasta que vuelva el frio.
Para mí son ciclos naturales, según la temperatura haces una actividad u otra. En invierno me apetece correr, y si hay que correr mejor por tierra y si es por tierra, por el monte con terreno variado de sube y baja. Evito la Carretera de las Aguas ya... demasiado plana y aburrida.
Pese a lo que pueda parecer, es menos lesivo - a menos que te caigas claro - los gemelos aguantan mas, las subidas extremas las haces andando pero un notable nivel en las pulsaciones, es mas divertido el monte, las bajadas fortalecen los cuádricpes en modo frenada y el trabajo de propiocepción que surge del terreno irregular y de piedras es muy interesante.
Aunque bajes lento forzando los cuádriceps todo ese trabajo en terreno irregular refuerza la zona alrededor de la rodilla y toda la parte de tendones de la parte baja de la pierna.
Aquí correr lento es un trabajo de fuerza importante.

miércoles, 6 de abril de 2016

Correr por una buena causa


El próximo sábado 16 de abril se celebrará en Hospitalet del Llobregat la Cursa Nocturna Ciutat de l´Hospitalet de 5 y 10 Kms donde si quieres puedes aportar 1€ solidario de la inscripcción al estudio PREDICOP del Institut de Recerca Biomédica de Bellvitge, IDIBELL sobre la mejora y tratamiento a los pacientes con cáncer de mama mediante el ejercicio y la dieta.
Un estudio en el que interviene nuestra amiga Noemie Travier y del que puedes obtener toda la información en este enlace <<<
!!!ALLÍ ESTAREMOS!!!

martes, 5 de abril de 2016

IIª Oakley Gran Fondo Barcelona 2016


Por fin una Gran Fondo en nuestra casa, Barcelona. El año pasado no pude asistir pero años atrás participé en la GF La Musara 2014 desde Reus y decir que ambas tienen ese sello inconfundible de gran evento y de recorrido espectacular por lugares frecuentes para los ciclistas de la zona pero con ese toque que sabe dar la organización para convertir un recorrido que creemos sin misterios en una jornada mágica para muchos.
Sin duda pueden haber aspectos mejorables en la organización pero lo que es indudable para todos aquellos que no sepan lo que supone organizar un evento de estas características son las dificultades extremas que suponen llevar un paquete numeroso de ciclistas por 140kms, desde una gran ciudad como Barcelona con las máximas garantías de seguridad. Eso para quienes nunca han organizado nada parecido no se lo pueden llegar a imaginar.
Por eso hacerlo desde Barcelona, desde la montaña mágica de Montjuic, salir por la Gran Vía por la Autovía y disponer de las costas cerradas, solo eso para los que sufrimos el denso tráfico de las ciudades, ya bien merece el precio de la inscripción.
Desde que vi el briefing del evento de la mano del co-fundador David Teixidó, ya pude comprobar la acertada filosofía y el taranà de la marcha, no competitiva, buscando la máxima seguridad con un número de participantes controlable sin buscar la masificación de otras marchas transitando por los paisajes más bonitos del litoral de Barcelona, Garraf y Penedès.

Salir en un video así no tiene precio... Cavall d´Acer 2017

TOUR de FLANDES CYCLO 2015

TOUR de FLANDES CYCLO 2015
A 3 grados bajo la lluvia...