Salir en un video así no tiene precio... Cavall d´Acer 2017

viernes, 31 de agosto de 2012

Datos ninjas y análisis de una cronometrada

Después del gran evento del año y mirando por el retrovisor analizaremos un poco la cronescalada de forma un tanto ninja, ya sabes, igual no es del todo cierto lo que a continuación voy a decir. Veamos...
Si los datos de http://bikeroutetoaster.com son ciertos, que todo puede ser, la crono sería de 1500 metros justos, redondeando y al altura ascendida 10 metros, como veis en el perfil se baja y se sube por el mismo camino y la meseta representa la pequeña rotonda del cementerio donde prácticamente hay q parar y arrancar de cero. He medido los 400 metros finales con la rotonda de por medio sube 7 metros y si los datos son buenos con la fórmula Distancia en vertical · 100/Distancia en horizontal = Pendiente% 17%!!!  NO SE SI CREERLO!!! ... yo a simple vista creo que no hay tanto pero bueno... es lo que me ha salido.
Y del tema medias en Km/h el Jorge Sánchez que hizo 2minutos 6 segundos, por tanto 126 segundos, si en una hora hay 3600 segundos y por regla de tres sale (1,5kms x 3600) dividido por los segundos le sale una media de 42,8kms/h... madre mía, a qué velocidad bajaría??? Y para que os hagais una idea, yo que hice 27 segundos mas, 153¨ me sale una media de35,2 Km/h.
Ahí lo dejo por si alguien tiene los datos de qué porcentaje le marca el cuentakilómetros o Garmin en la Pujada a la Badalota. Parece que se agarra la cosa pero personalmente cuando ves cuestas aisladas ópticamente parecen mas inclinadas de lo que son... aunque ayer en la Vuelta el final tenía rampas del 29% con un SUPER PURITO en su elemento. Sufre CONTADOR, aupa PURITO!!!!

jueves, 30 de agosto de 2012

miércoles, 29 de agosto de 2012

XXVIª CRONOESCALADA DEL ARBOÇ

Y van 26 de la "Pujada a la Badalota" y este año con la crisis, recordemos que hemos leído recientemente en la prensa que els Diables se han quedado sin polvora para las fiestas... y pese a ello han logrado dar unos buenos embutidos y vino antes que trofeos...  un gran acierto para nuestros estómagos. 
Per molts anys de la Penya Ciclista del Arboç 
!!!!Gran Premi Embotits BUNDÓ i Papereria MONTSERRAT!!!! 

martes, 28 de agosto de 2012

¿Polos como Moda Ninja?

 Fred Perry lo ha visto claro en algunas de sus colecciones de prendas incorporando el estilo ciclista. (Como veis en la foto, con sus bosillitos y todo) La bici está de moda, las bicis urbanas, las plegables, las single speed... que mira si son sofisticados y pijos que a las bicis de una sola marcha, vamos, la bici del abuelo ahora le llaman Single Speed...  todo sea por seguir vendiendo bicis pero si de verdad te tienes que desplazar...

lunes, 27 de agosto de 2012

Con el bocata en el maillot...

Volvemos a viejas o antiguas prácticas ya que hemos retrocedido de golpe, en menos de tres años, mas de 30 años... gracias a vosotros los especuladores, políticos corruptos y gentuza del pelotazo porque al final, tu asquerosa "libertad", la del neoliberalismo que enseñan en ESADE y las faculatades de empresariales, si me afecta porque nadie en sociedad vive aislado.
Por mi parte, a partir de septiembre, se acabó pagar el bocata en el almuerzo... ya hace mas de dos años que hay compañeros que lo hacen, no paran, lo sabemos, lo están pasando muy mal y lo sufren en silencio porque es muy triste que ni en la bicicleta puedas apartar de la mente el drama diario de millones de personas en este país. Por mi parte lo del IVA es la gota que colma el vaso, en una economía basada en el consumo, yo no que siempre he vivido de forma austera porque los sueldos de los funcionarios no dan para mucho pero ya me parecía bien la relación calidad de vida/ sueldo, no les ha bastado quiatrte el 5% del sueldo, media paga de verano y toda la de navidad, porque cada día quieren mas y mas, nos les basta con dejarte morir en una larga lista de espera o dejar un mundo lleno de imbéciles por una deplorable educación, un lugar yermo de amabilidad y de humanidad, pensad en todos los bobos, incultos y mostruos a manos de un volante... porque si, amigo/a mío, al final todo acaba por afectarnos a todos/as.
En fin, quien quiera unirse a montar una grupeta de bocadillo y bota de vino en el maillot, ya podemos organizarnos, quien sabe, igual esta austeridad un día nos haga mas humanos y mas personas, quien sabe...

sábado, 25 de agosto de 2012

Sensaciones de Pre temporada...

Hoy reencuentro en la COTE, los Motivaos (los mios) y la Reumatyc que iban a celebrar el 75 aniversario del Joan Sancho, 75 años, POR MUCHOS AÑOS SANCHO!!!!
Todo un ejemplo para todos nosotros.

viernes, 24 de agosto de 2012

15 días sin Internet y no me he muerto...

Dos días de bici, el primer día solo llegué al Collado de los Lobos, las patas no daban para mas... al domingo siguiente ya subí hasta el parque eólico de Énix con mejores sensaciones. Dos días de bici de paseo con la mujer y otro andando, mas 2 dias de correr 30 y 40 minutos... nada mas, tapitas y cervecitas, resultado, 2 kilos de mas!!!!

miércoles, 8 de agosto de 2012

Adios Ninja, hola Romani...

 Y la bici ninja se va... a Italia, Maranello, a la casa de Ferrari, una bici urbana para mi amigo Mario y poder ir a trabajar, hacer recados, tomar un café (largo, pues dice que se ha españolizado) estará aparcada en las instalaciones del personal de Ferrari... roja, vasca, reciclada con sus pegatines Reciclone... Buena suerte Compañera, buenos momentos hemos vivido derrapando por las pistas de la Plana Novella, surcando los caminos hortícolas, madrugando y cruzando el Llobregat sin apenas luz, subiendo varias veces a la Ermita de Sant Ramón en sant Boi... nos faltó subir el Pic du Midi lo sé, fuistes concebida para ello pero los astros no se alinearon pero sin embargo pasearás por una rica zona de Italia, provincia de Emilia-Romana, en la región de Módena (si, la del vinagre) tendrás una vejez que muchas bicis envidiarían. Suerte, estás en buenas manos!!!

lunes, 6 de agosto de 2012

BALDUFA GOLD RACE

 Baldufa -peonza en catalán- hace referencia a cuando uno pilla un buen torrijón de Ardoz... disimulado, tras los oscuros cristales de las  gafas de sol, cuando vas mas disecao que el pito del Padre Apeles...(¿?!!)
 Un recorrido fantástico con todos los ingredientes de una gran clásica: subida de mas de 25kms, toboganes, bajadas con curvas cerradas, ascenso a una ermita en Casa Dios, bajada de tierra impracticable... pantano fantasma, mas toboganes, volver ora vez por las citadas curvas con toda la torrija, pillar la BALDUFA, bajada a full porq se nos hace de noche en AGOSTO!!! semi puerto con traca final y nacional con viento en contra, quien no pilló su baldufa es q no es humano, no es de este planeta.
155kms con mas de 2500m de desnivel en pleno mes de agosto... BALDUFA GOLD RACE!!!!
 Mas de una veintena de auténticos tusinus pata negra en el mes de agosto, VER CRÓNICA.
Próxima cita:  Subida a la Badalota de finales de agosto. 
Unos lo llamarían ciclismo espectaculo, yo lo llamaría simplemente: SENTIRSE VIVO aunque NO SIENTAS LAS PIERNAS!!!
Felices vacaciones, quien las tenga... nos espera un septiembre... como diria el Piqueras:
!!!TERRIBLE... APOCALÍPTICO!!!
Carpe Diem- vive el momento...

sábado, 4 de agosto de 2012

PRIMER día oficial de VACACIONES!!!!

Iba a salir con la COTE II pero, un día que puedo dormir y que la noche me confunde...
Almuerzo en el Rosell y a hacer cositas pendientes en casa, y esta noche castillo de fuego artificiales, orquestas hasta altas horas y el domingo noche cenas en mi calle así que a en casa haciendo cositas.
!!!BONA FESTA MAJOR!!!
23 h. Castell de focs. Platja de Ribes Roges.
24 h. Ball de les 7 hores. Amb Sherpah, Muyayo Rif i The Aguateques. Parc de Ribes Roges.
24 h. Ball de gala, amb Swing Latino. Plaça de la Vila.
24 h. Sardanes amb la cobla Catània. Rambla Principal.
24 h. Empalmada amb dj’s vilanovins. Ateneu/Endimari. Plaça de les Casernes.

viernes, 3 de agosto de 2012

Una tarde sufriendo con los/las PROMESAS!!!!

Ayer tarde nos visitó el gran fotógrafo Ángel Santos y nos hizo un reportaje genial de la escuela de ciclismo que podeis ver en su blog.
Toda una suerte poder disponer de alguien con tanto entusiasmo y generosidad, además de ser un gran ciclista que compitió en las categorías de base en su Salamanca natal con Eladio Martínez, hasta segundo año de Amateurs, entre otros grandes ciclistas de la época.
!!!GRACIAS ÁNGEL!!!

jueves, 2 de agosto de 2012

¿Calor, pero qué calor?

Llevaba 3 días sin bicicleta por un pequeño resfriado de la playa del domingo... mi segundo día de playa y la pillo... que sensibles y delicaos que semos JOER OSTIAS!!!!
El martes una siesta de 4 horas... ¿a dónde vas tú con este calor? pero, ayer miércoles el cuerpo pedía: ya otra cosa.... y una buena sudada para eliminar toxinas, dicho y hecho, a eso de las 18:30 mi ruta habitual, el Tacó, Masia d´en Frederic, Venca, Masia Corral del Carro, Cantera Roca y carretera vieja camino de Canyelles -mi salida habitual- Sant Miquel d´Olorda, camino de tierra (la Serreta), rotonda Moja, camino rural Santa Margarida i els Monjos, Cerdinyola, camino la Munia, pasada la autopista izquierda camí rural hacía las Masies de Marçal, Papiolet - y su famoso muro- Arboç, pantano y volver. 
2 horitas y media super suave con última hora muy entonado, un delicioso recorrido ampliable de muchas formas y la sensación y constatación de que ya perdemos horas de sol, anochece un poco antes, las higueras infunden su dulzón olor, las zarzas rebosan moras negras y una ligera brisa después de un día abrasador nos devuelve a casa en un remanzo de paz infinita.
Bicicleta terapéutica, no lo olvides, no todo es ir a cuchillo, hay un tiempo para todo...

miércoles, 1 de agosto de 2012

Cuando tu mujer te dice: ¿pero a dónde crees tú que vas con este calor???

Calor si, bicicleta si, bicicleta no... bueno, todos sabemos un poco de esto ¿verdad? en muchas ocasiones hemos podido salir y en algunas no. Las recomendaciones no dejarían de ser las mismas para la gente que va a la playa en las horas centrales, llevando sombrillas, estar protegido en el chiringuito, taparse la cabeza y ponerse muchas protección. Según en la latitud en la que te encuentres, salir en horas de menos intensidad solar, hacer una buena siesta, volver mas pronto a casa o salir mas tarde de las 6 de la tarde, en todo caso dos cosas, si no te encuentras bien no salgas, dos, bajar la intensidad en función del calor, buscar recorridos menos exigentes en esta época... subir Sierra Nevada a toda costa en vacaciones porque tienes mas tiempo, bueno, si puedes elige bien el día, ya sabes, un nubladico o que bajaran las temperaturas. También estar parado agudiza la sensación de calor, mi mujer no se lo cree pero en movimiento pasa mas el aire... lo que si tienes que tener claro que el cuerpo no soporta el calor siempre, no es una máquina, si cambias de zona y hace mas calor ya sabes que hay una adaptación q parece dure unos 3 días, si sales sal a rodar y no te comas todos los puertos el primer día, si sientes mareos para y vulvete, ese día no estas bien y si embargo en unos días ya lo soportas todo... crema solar en las zonas expuestas y mucho cuidado en la nariz y en las orejas. Yo me tapo los brazos incluso... ¿no habeis visto a los Tuareg? si te tapas existe menor transpiración, el sudor funciona como un termoregulador de la temperatura corporal y aunque no lo parezca, ahorras agua pues como con el aire y el sol se evapora, necesitas mas líquido y si no se lo das, te puedes deshidratar con peligrosos golpes de calor, mareos y nauseas... no debes llegar nunca a ese extremo así que mi consejo principal: AFLOJA!!!
Bueno yo no soy ningún experto que quede claro.
Aquí os dejo un articulo oficicioso de la revista QUO, todo lo que hay en intrenet hay que ponerlo un poco en cuarentena, pero es que en este caso te puede servir de salvoconducto para decirle así como de bajini: "Cariño según "una prestigiosa revista" dicen que, tienes menos riesgo de lesiones, aumento del rendimiento, disminución de los niveles del colesterol. Hacer ejercicio en verano tiene sus ventajas..." Obvia la parte esta:  También sus riesgos, pero estos son fáciles de evitar con un poco de sentido común. Así que no hay excusa para quedarse sentado en el sofá. Cálzate las zapatillas y sal a sudar la camiseta. 
Tu cuerpo te lo agradecerá.
CARIÑO CREO QUE SI: QUE ME LLEVO LA BICI... (toma ya!!) 
Por lo pronto si este sábado continúa así, me voy en bici al rio, a les Fonts dels Deus de Sant Quintín de Mediona, un chapuzón fresquito lo agradecerá el cuerpo.

TOUR de FLANDES CYCLO 2015

TOUR de FLANDES CYCLO 2015
A 3 grados bajo la lluvia...