¿Quienes somos?

viernes, 7 de febrero de 2014

CXs: primeros pasos...

Ya no tenemos edad para estas cosas, ¿o si? pero en este video (mas abajo) veremos la técnica base del ciclocros para poder ensayar con obstaculos, bajarse de la bici, correr con ella al hombro, etcétera.
 Gracias a los consejos de IL DOCTORE PERAKIS en las salidas por Collserola recopilo los consejos:
  1. Bajando mejor las manos en las manetas de freno/cambio para hacer mas palanca y ganar en estabilidad, los frenos centrales se usan par descansar o zonas con mucha inclinación pero en las zonas técnicas, a las manetas.
  2. Bajando hay que frenar lo justo, aprovechar la inercia.
  3. Levantado en los pedales con el culo cerca del sillín y estar atento a atrasar o avanzar el centro de gravedad según patine o no la rueda trasera.
  4. Buscar las zonas de tierra, con esas super cubiertas de 38 con tacos.
  5. Tienes q traccionar... pedalear, por que si no eres un peso muerto. Ante los obstaculos o zonas con elementos sueltos pedalear y en ciertas curvas, pedalear.
  6. Subiendo si se puede, el culo en el sillín y si hay q levantarse cuidar con no patinar la rueda trasera.
  7. Si te patina la rueda delantera, adios... aunque no hay que darlo todo por perdido.
  8. Brazos flexionados y piernas para amortiguar con el cuerpo.... CONTINUARÁ!!!!
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TOUR de FLANDES CYCLO 2015

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