COLABORANDO en la CAVALL d´ACER 2017

COLABORANDO en la CAVALL d´ACER 2017
TODA la INFORMACIÓN e INSCRIPCIONES CLIKANDO en la IMAGEN...

viernes, 28 de octubre de 2016

Prueba de esfuerzo con el Doctor MABUSE!!!

(Foto en la baticueva del Doctor Mabusse)
Descartar posibles patologías cardiacas muy evidentes a parte de muy interesante es necesario si practicas cierta actividad física y qué mejor forma de hacerlo con expertos, y eminencias aunque no lo quiera reconocer, que te puedan dar su gran visión y sabios consejos.

martes, 25 de octubre de 2016

Contra el running. Corriendo hasta morir en la ciudad postindustrial.

Un libro con muy buena pinta que pronto leeré, sin duda.
Recortes en copia/pega:
Autor: Luis de la Cruz.
ISBN: 978-84-617-5057-3
Libros del Borde, nº 6
Cubierta: Mate. Cartulina estucada. Con solapas.
Tripa: Papel ahuesado 80 Gr.
Alzado: Fresado.
Medidas: 170 mm. x 116 mm.
Páginas: 94
Precio: 6 €
NOTA AUTOR:
"Con el telón de fondo de la ciudad postindustrial, Contra el running nos anima a mirar este deporte, de partida tan individual, desde una óptica crítica con respecto a su proceso de construcción social, mediatizado por las grandes marcas y tendente a canalizar la frustración que genera el estado del malestar contemporáneo."

lunes, 24 de octubre de 2016

25ª BTT Nou Barris

Foto: BICISPORT

Allí estuvimos Ramón y yo, CXs NINJAS S.A. para poder disfrutar de una prueba de BTT con bicicletas de ciclocros, previamente le habíamos preguntado a la organización y nos dijeron que con CXs era totamente factible.
Tod@s sabemos lo dificil que es montar una marcha en domingo por Collserola con la cantidad de gente que va en bici, andando y paseando... para mi un recorrido muy-muy bonito, un día espectacular, muy buena organización y 3 avituallamientos mas el de meta, SUPER!!!!!. Ahí se ven los 25€ de la inscripción, con maillot de calidad incluido!!! MUCHAS FELICIDADES!!! Solo un pero... para algunos participantes que se creen que están solos en la montaña, tú no te puedes tirar a tope cuesta abajo ni subir por la izquierda cuando pueden bajar bicis del lado contrario pero, salvo algunos motivados, en general la gente era muy sensata y tranquila, para pasarlo bien. Lo de siempre en las marchas, si quieres correr y te cres tan bueno: compite en un circuito cerrado pero no vengas a Pedaladas a darlo todo!!!! Un 10 para la ORGANIZACIÓN!!!

viernes, 21 de octubre de 2016

FELICITACIONES MARCHA SOLIDARIA del VELO 2016.

>>>FOTOS oficiales de la marcha<<< 

Gracias a TOD@S VOSOTR@S se ha conseguido elevar la participación
en mas de 100 inscritos y por tanto casi doblar la aportación solidaria
a la Fundación Alba Pérez para la investigación del cáncer infantil.

A TOD@S L@S QUE LO HABEIS HECHO POSIBLES...

5.228,22 € efctivos de DONACIÓN!!!!

martes, 18 de octubre de 2016

Flipando con las fotos de Abel Castells en la Retrotrobada de Berga

Abel Castells nos ha deleitado por año consecutivo con su gran manera de hacer fotos y convertirlas en inolvidables. El gesto y la mirada, limpia, sin artificios, una mirada clara y sencilla.

lunes, 17 de octubre de 2016

El corazón partido con dos GRANDES PROYECTOS!!!


Por un lado dentro del proyecto y Staff organizador de la Retrotrobada de Berga, llevando el Instagram duarnte estos meses desde el verano, repartiendo flayers por Barcelona, Hospitalet y Vilanova i la Geltrú y creando un poco de ambiente de RETROTROBADA!!!

Y por otro lado colaborando en la Marcha Solidaria del Velo - Fundación Alba Pérez con cartel oficial, logotipo, ideas, esponsor, Dorsal Solidario, Bicicletas Solidarias y lo que buenamente pudiera pero que casualmente han coincidido el mismo domingo de octubre...
En los dos proyectos he podido trabajar con personas increibles aprendiendo de los verdaderos protagonistas, l@s participant@s, la gente que ama este deporte de verdad, que es solidaria y destila un buen rollo y una humanidad que te enrriequece por dentro.
!!A TOD@S VOSOTR@S, GRACIAS de CORAZÓN!!!

jueves, 13 de octubre de 2016

Chatarras UB TEAM

 Seguimos corriendo y contagiando la actividad física y vigoréxia de la mano del Doctor Javierre... la evolución del PUB-Running ha dado como fruto un nuevo concepto: el CHATARRAS UB TEAM!!!

4ª Marcha VELO CLUB: CERRANDO INSCRIPCIONES!!!


Se amplia plazo hasta el jueves 13 de octubre a las 24H

Se ha pasado del tope de 300 y se amplia un día mas.

lunes, 10 de octubre de 2016

¿Fin de semana intenso, vigoréxico ó en MODO CABRA?

El viernes, para estirar piernas de cara al domingo corrí por mi circuito habitual de 7´3Kms bajando 2´ mas de mis anteriores registros!!! 45´justo a 6:10¨el mil!!!

 El sábado di por iniciada mi temporada de bicicleta de "montaña" - ciclocros light- en Vilanova con un discreto recorrido por los Balcones y la Talaia volviendo por el Golf del Corral d´en Roc y la Figuera.
Ó mejor explicado con los topónimos própios del lugar: inicio de la ruta en la Ronda Ibérica a la altura de la Torre de l´Inmortalitat dirección a la Masía d´en Cabanyes girando a izquierda por el Cami Ral, siguiendo por el Camí d´en Mas Artís paralelo al Torrent de la Pastera para antes de llegar a el Mas d´Artís girar a la izquierda por el Camí de Les Mesquites girando en el cruce a la derecha por el Camí de la Serra del Gat y subir por la fuerte pendiente (Los famosos Balcones con rampas del 20%) para en el primer curuce a izquierda, con barrera, girar dirección a La Talaia hasta cruce anterior a Fita dels Tres Termes (puesto de vigilacia que no vigila nada) para girar a la  izquierda por fuerte pendiente asfaltada hasta Corral d´en Roc (Pitch & Putt Portal dén Roc), seguir por camí lateral izquierdo del golf, camí del Corral d´en Roc (ojo con las pelotas) bajar por el Torrent de Sant Joan todo recto por el Camí dels Escalons pasando por la Bassa d´en Creixell (Bar La Figera) volviendo a Vilanova i la Geltrú por la Sinia Artigas- Ronda Ibérica.
Unos discretos 16kms que alguna vez los he hecho corriendo a pié... pero que con 380 metros de desnivel me sirvieron parar estirar piernas y probar unos neumáticos del Decartón.

jueves, 6 de octubre de 2016

miércoles, 5 de octubre de 2016

Escapada al STELVIO!!!

Por fin ha caido a la saca, era uno de los BIGs que me faltaban y aprovechando el lunes por la tarde que tenía un ratico me acerqué para coronarlo... La verdad es que no se, me lo habían puesto tan duro que... no me resultado tan difícil.

martes, 4 de octubre de 2016

Comienzo de la temporada carrera a pié 2016-17

He empezado a correr poco a poco, septiembre ha sido la adaptación a las agujetas, pocas, y ya voy corriendo un par de veces por semana por tierra y montaña a ritmos caracoleros.
Sábado: 7,5 kms 47´a 6:16 mil ruta clásica.
Lunes: 8,3 kms 1Hora a 7¨14 mil con tramos subida andando.
La temperatura ya acompaña, aunque aún hace calor, y este domingo debuto en la alta competición en los 10K del TRAIL Run TACÓ en Vilanova i la Geltrú desde el Centro Cívico del Tacó.
Inscripciones presenciales en el mismo centro cívico o en XTERRA Sports Vilanova.
Por 13€ camiseta técnica, bocadillo, bebidas, fruta...
¿QUIEN PUEDE DAR MAS?

lunes, 3 de octubre de 2016

Marxa Cicloturista Ciutat de Mollet XXVIII Memorial Pelegri Pi.

Ayer domingo pudimos disfrutar de una excelente experiencia ciclista de la mano del C C Plana Lladó en la 28ª edición del Memorial Pelegrí Pi.
Invitados a participar por su Presidente Germán Viejo por redes sociales hemos quedado impresionados por la exquista organización, el recorrido y el mimo con la que hacen esta marcha- de velocidad controlada- con un tramo libre en subida precioso donde puedes dar rienda suelta a los mas "competitivos".
Nos ha impresionado los medios y la cantidad de voluntarios con los que disponen: 16 motos, 10 coches y unos 40 voluntarios para un club de 20 socios!!!
Ver la estupenda crónica de Nicolás Camarero
Sin duda, nosotros los del Velo, a parte de venir a disfrutar de una marcha estupenda hemos venido a aprender y personalmente me ha impresionado TODA LA MARCHA y en especial el gran trabajo desarrollado en torno a la seguridad con las motos del Club Moto Mollet.

TOUR de FLANDES CYCLO 2015

TOUR de FLANDES CYCLO 2015
A 3 grados bajo la lluvia...